오메가3 효능, 오메가3 추천 제품 Best 7

안녕하세요

 

우리 몸에 꼭 필요하지만 몸속에서 만들어지지 않는 오메가3는 혈행 개선을 돕고 두뇌, 신경, 망막 조직을 구성하는 등 인체에 꼭 필요한 필수 지방산입니다.

 

오늘은 오메가3의 효능과 추천 제품에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

오메가 3 효과 및 효능

오메가3의 대표적인 효과는 혈중 중성지방 줄이는데 도움을 주고, 혈행과 기억력 및 건조한 눈을 개선하는 효과가 있습니다.

또한 지방의 생성을 막고 지방의 분해를 도와서 혈액 안에 있는 중성지방을 낮추는데 도움을 줍니다.

 

심장의 근육을 안정화시켜서 부정맥을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 염증반응이나 혈액응고를 억눌러서 심장 질환이 생길 확률을 낮춥니다.

 

부작용

임산부는 EPA가 포함된 오메가3는 출산 전 적어도 1개월 동안은 드시지 않는 것을 권합니다.

 

또한, 큰 수술을 앞둔 경우도 지혈에 대한 안전성 때문에 드시지 않는 것이 좋습니다.

 

그 외에도 체질에 안맞아서 구토 및 위장 장애 등 부작용이 생길 수도 있습니다. 대부분의 경우 오랜 시간 복용해도 부작용이 없으니까 걱정하기보다는 우선 1주일간 드셔보고 몸 상태를 확인하세요.

 

오메가3 추천 제품 

 

1. 종근당건강 프로메가 알티지 오메가 3 듀얼

EPA, DHA 함유

비타민E 하루 권장량 함유

 

건조한 눈을 개선해주고, 혈행개선 및 혈중 중성지질개선에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품입니다.

흡수율을 높인 rTG형으로 1일 섭취량 당 EPA, DHA 600g이 함유되어 있으며 1일 1회, 1회 2알을 물과 함께 드시는 것을 권장합니다.

 

장용성 코팅 연질캡슐로 약물이 장에 도달하기 전에 녹는 것을 막아주어 효과가 뛰어납니다. 캐나다산 정제 피쉬 오일, 오렌지 오일 등을 원료로 사용합니다.

 

개별 PTP 포장으로 변질 걱정 없이 안심하고 드실 수 있습니다.

작은 사이즈의 캡슐로 목 넘김이 편안합니다. 국내 오메가 3 제품 중 판매율 1위 제품입니다.

 

 

2. 스포츠리서치 오메가3 rTG 트리플 스트렝스 피쉬오일

 

오메가 3 피쉬 오일 1250mg

EPA(685mg)와 DHA(310mg) 함유 글루텐 프리

 

피쉬 오일의 비릿한 냄새가 없는 소프트젤 타입으로 IFOS® 5스타 인증 오메가 3 추천 제품입니다.

EPA 685g+ DHA 310g이 함유되어 있으며 1일 1회 1알을 물과 함께 드시면 됩니다..

 

중금속 축적률이 낮은 소형 어류(멸치, 정어리, 고등어)를 원료로 사용합니다.

세계 최대 건강식품을 판매하는 아이허브에 스포츠 피쉬 오일 판매 1위 제품입니다.

 

3. 나우푸드 울트라 오메가 3 500 EPA & 250 DHA 1000mg 

500 EPA & 250 DHA 1000mg EPA 500mg, DHA 250mg 함유 대두 성분 불포함

 

피쉬 오일의 비릿한 냄새가 없는 소프트젤 타입으로 국제 오메가 협회 GOED 인증 오메가3 추천 제품입니다.

EPA 500g+ DHA 250g이 함유되어 있으며 1일 1~2회 1알을 음식과 함께 드세요.

피쉬 오일(멸치)과 생선 젤라틴(틸라피아, 바사)를 원료로 사용했습니다.

 

나우 푸드는 1968년부터 지금까지 가성비를 회사의 모토로 삼은 초거대 기업입니다.

 

 

4. 유유제약 퓨어 알티지 오메가 3

rTG형태 오메가 3

저온 초임계 추출

거품 없는 가격

 

순도 높은 EPA 및 DHA 1,040mg을 함유하여 혈중 중성지질 개선, 혈행개선, 기억력 개선, 건조한 눈개선에 도움을 줄 수 있습니다.

 

합성 첨가물을 배제하고 홍조류 추출 식물성 캡슐을 사용하여 소화가 잘되고 자극적이지 않습니다.

비타민E 11mg를 함유하였고 PTP 개별포장으로 위생에도 신경을 쓴 제품입니다, 

 

 

 

5. 더리얼 랩 마그오메가 3 

IFOS의 5 STAR를 획득한 프리미엄 오메가3 원료 사용

저분자 MAG 

비타민D, K를 설계, 배합

 

오메가 중 가장 작고 단순한 분자형태를 가지고 있는 EPA-MAG를 선택하였습니다.

저온 초임계 공법으로 원료 손상을 최소화하였고 목 넘김이 편한 소형 캡슐로 어린아이들도 쉽게 섭취 가능합니다.

7가지 부형제를 사용하지 않아 안심하고 드실 수 있습니다.

 

6. 닥터린 초임계 알티지 오메가 3

체내 흡수가 용이한 rTG 오메가 3 원료 사용

비타민 D, E 포함

 

저온 초임계 추출공법으로 순도 높은 오메가 3를 추출한 오메가3 추천 제품입니다.

흡수율을 높인 rTG형으로 1일 섭취량 당 EPA, DHA, 비타민 D, E를 포함해 1025mg이 함유되어 있으며 1일 1회, 1회 1알을 음식과 함께 드세요.

 

해조류에서 추출한 식물성 캡슐로 체내 소화와 흡수가 용이합니다.

영국산 정제 피쉬 오일, 레몬 오일 등을 원료로 사용합니다.

개별 PTP 포장으로 변질 걱정 없이 안심하고 드실 수 있습니다. 

 

 

7. 고려은단 퓨어 알티지 오메가 3 이지

작은 캡슐로 목 넘김이 편안한 오메가 3

생체 이용률이 높은 rTG형 오메가 3

IFOS 순도, 신선도 최고등급

 

 

DHA, EPA 600mg을 함유하여 혈행건강과 눈 건강을 함께 관리할 수 있습니다.

하루 2 캡슐을 물과 함께 드시는 것을 권장합니다.

 

중금속으로부터 안전한 초소형 어류 엔초비  100%로 추출한 원료를 사용하였습니다.

해조류에서 추출한 식물성 캡슐로 체내 소화와 흡수에 용이합니다.

오메가 3을 보호하는 PTP 개별 포장으로 변질을 방지하여 안전하게 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

 

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